Зенът е перфектното противоядие на стреса и несигурността на съвременния живот...
С ясни, практични и лесни за следване уроци - по един на ден в продължение на 100 дни - известният будистки монах Шунмьо Масуно се възползва от вековната мъдрост, за да ви покаже как да приложите същността на Зен в съвременния живот.
Ще научите как да издишате дълбоко, за да отстраните негативните емоции, как да подредите дома си просто, за да изчистите мисленето си, как да подредите обувките си през нощта, за да донесете ред в ума си, как да засадите едно цвете и да го наблюдавате да расте, как да се безпокоите по-малко за това, което не можете да контролирате, и още много други...
Дори ще намерите време да мислите за нищо.
Опростете живота си с изкуството на Зен и научете как да се чувствате по-релаксирани, изпълнени и с обновено чувство за мир.
