От хормоните и мускулите до ума и духа, всеки аспект на тялото на жената се засяга от бременността - и сега е времето да се признае това, като се дава на новите майки възможност да поемат контрола върху своето "четвърто тримесечие" и оттам нататък.

От създателя на популярната книга "Чудесните седмици", "Обратно към теб" е безстресово ръководство за програма постепенно възстановяване след раждане. Включва интервюта с лекари, консултанти по лактация, терапевти и други експерти, книгата предоставя успокояваща и подкрепяща информация, фокусирана върху повишаването на емоционалното и физическото здраве. 40-седмичният план включва упражнения, от медитация до тренировки за сила (с особен акцент върху "Силовия дом" - мускулите на таза, корема и гърба), предоставяйки илюстрирани насоки и изключителен достъп до приложението "Обратно към теб", което предлага седмични тренировки от 30 минути. Със силно внимание към ума и тялото, "Обратно към теб" е една от малкото програми за следраждане, които се занимават с целия човек, за комплексен подход към възстановяването.