Дали някога сте се чувствали затворени в цикъла на диетата? Забелязвате ли, че се колебаете между прекомерното хранене и диетата? Колебае ли се редовно теглото ви? Нови изследвания показват невероятните негативни последици от диетите и колебанията на теглото върху организма. С Анти-диетичната работна тетрадка можете да възвърнете контрола над хранителните си навици и да се върнете към нормалния живот! Вътре ще намерите:

Информация за вредите от диетите и индустрията за отслабване Основни принципи за интуитивно хранене Пространство за проследяване на вашето пътуване от диетичка към анти-диетичка И още много други!