Разпознаване на признаците на тревожност

Всеки човек преживява тревожността по различни начини, но има някои общи симптоми, които можете да забележите и при вашето дете. Тази глава разглежда тези признаци, обяснява как да ги разпознавате и изследва ефективни начини за успокояване. Също така включва някои съвети за начина, по който да говорите с детето си за тревожността и да му помогнете да приеме чувствата си.

Разбиране на значението на тревожността

Струва си да отделим малко време, за да обясним какво имаме предвид с думата „тревожност“. Това е чувството, което изпитваме, когато сме под напрежение. Всеки от нас реагира различно на тревожността – някои дори се мобилизират от нея – но ако детето ви чувства, че не може да я контролира и ако напрежението е твърде голямо, тогава тревожността може да се превърне в проблем. Тревожността обикновено е непосредствената реакция на напрегната ситуация, но това не винаги е така. Ако детето ви е преживяло интензивна ситуация или промяна в живота си, симптомите на тревожност могат да се появят дори месец по-късно.