Храни ли вашата диета болестта или я побеждава? Ние сме на кръстопът в нашето разбиране как да предотвратим и се борим с болестите. Разпространението на рак, сърдечни заболявания, инсулт, диабет, затлъстяване и други често срещани здравословни проблеми е взривообразно. Въпреки това, най-новите научни изследвания и клинични доказателства показват, че силата да се защитим срещу тези заплахи и да им се противопоставим се крие в едно просто решение: храната, която консумираме всеки ден. В книгата "Яжте, за да победите болестта", д-р Уилям Ли обяснява, че вашето тяло е проектирано да се бори с такива заплахи и ние радикално недооценяваме как храната може да се използва за да усилим тази скрита сила. Вашето тяло разполага с пет естествени защитни системи, които, ако функционират добре, могат да ви защитят: ангиогенеза (растеж на нови кръвоносни съдове), регенерация на клетките, микробиомът, защита на ДНК и имунитет. Здравото функциониране на всеки от тях е тясно свързано с храната, която консумираме - и резултатите понякога са изненадващи. Открийте: * Защо учените смятат, че пиенето на горещо какао повишава стволовите клетки, от съществено значение за регенерацията на тялото ви * Ролята на сиренето и виното за поддържане на здравословните бактерии в червата * Защо пиенето на кафе намалява риска от смърт Разкривайки над 200 храни, които можете да включите в живота си днес, за да ви помогнат да живеете по-дълго, д-р Уилям Ли предлага проста рамка 5 х 5 х 5, която ви кани да изберете пет храни и да ги консумирате пет пъти на ден, за да заздравите петте си защитни системи. Това не става за диети или отказване - става въпрос за увереността да включите здравословните храни, които вече обичате, в план за промяна, която ще продължи цял живот. Това може да ви спаси живота.