Тази книга е написана, за да помогне на хората с множествена склероза (МС) да подобрят физическото и психологичното си функциониране, използвайки китайската система на движение и медитация, известна като Цигун, тясно свързана с Тай Чи. Цигун се фокусира върху важните основни принципи на баланса, правилното положение на тялото и енергийния поток, без да е необходимо да се научават сложните модели на Тай Чи.

Хората с МС често изпитват нарушено равновесие, затруднения при ходене, трепет, ниско ниво на енергия и тревожност. Цигун може да се използва, за да се подобри ежедневното благополучие на тези хора. Програмата, описана в тази книга, е разработена в болнична среда и е стриктно оценена, като е цитирана от Националния институт за клинична превъзходност. Повечето от участниците съобщиха за конкретни подобрения в много аспекти.

Авторът предоставя пошагово ръководство, със снимки и ясен текст, за да покаже как хората с МС могат да подобрят здравето и качеството на живота си, използвайки Цигун. Много от упражненията могат да се изпълняват както седнали, така и стоящи и са подходящи за всеки, независимо от техния ниво на способности. Той обяснява как да използвате Цигун, за да подобрите баланса и ходенето, както и да насърчите здравото дишане и релаксацията. Той също така разглежда ролята на стреса в предизвикването на рецидиви при МС и включва подход, предназначен да помогне на хората с МС да преодолеят предишни травматични събития, да управляват стреса и да намалят вероятността от допълнителни рецидиви.

Тази практична книга ще помогне на хората с МС да намерят постижими начини за подобряване на живота си. Тя също така ще бъде от голям интерес за грижители, преподаватели на Тай Чи или Цигун, физиотерапевти, занимателни терапевти, медицински сестри и комплементарни терапевти.