Методът за нежно раждане е компактна програма за бременност, комбинираща различни терапии като "творческо изцеление" масаж, проста диета, самохипноза, рефлексология и техники за потвърждение.
Методът беше създаден от д-р Гаури Мота като алтернатива на конвенционалната акушерска практика, когато тя се тревожи от нарастващия брой жени, които се нуждаят от интервенции по време на раждането. Той учи бъдещите майки как да тренират телата и умовете си, за да намалят или предотвратят усложненията по време на бременността и раждането. Тази книга обяснява метода, представяйки програма за всеки месец, която обяснява как да се възстанови равновесието на тялото и да се настрои към оптимално състояние за раждането. Включени са ръководства за лечение на проблеми като:
- болки в гърба
- гадене
- изгаряне в гърлото
- задържане на течности
- стрии
Програмата предлага на жените формална рамка, в която да подготвят телата си и така да избегнат дълъг, труден и травматичен труд, с значително по-ниска употреба на облекчение от болката.
