Когато тревожните усещания извървят извън контрол, те могат да изтощят енергията ви и да ви пречат да живеете живота, който искате. Ако сте готови да спрете да позволявате на тревогата да има горната ръка, Когнитивната поведенческа терапия за тревожност, Второ издание, може да ви помогне да разпознаете факторите, които предизвикват тревогата ви, да развиете умения да спирате тревожните мисли, преди да ви завладеят и да предотвратите ненужните страхове да се връщат.