Вашата тренировка за психично здраве (TM) ви предоставя упражнения, инструменти, потвърждения и експертно ръководство, така че да можете да започнете да се грижите за психичното си здраве за дългосрочен период. Зоуи Астън, психотерапевт, британският експерт по психично здраве в Headspace и консултант по психично здраве на много известни личности, е разработила революционна 5-седмична програма, която ви помага да изградите психически мускули; тя включва 2 до 3 години индивидуална терапия в една книга. Нашето психично здраве е точно като нашето физическо здраве; всички имаме психологически слаби места или наранявания и, точно като физическите наранявания, когато се използват, те могат да се чувстват нежни или неудобни. Те трябва да бъдат грижени по правилния начин, за да могат да се излекуват.
Производител
- Автор
- Zoe Aston
- Издател
- Hodder & Stoughton
- Език
- Английски
- Електронна търговия
- 5-седмична програма за по-здрав и щастлив ум
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 272
- Година на издаване
- 2022
- Размери
- 13.4x21.4 см
- ISBN-13
- 9781529354065
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.