С това революционно ръководство ще научите четири прости и изключително ефективни техники за освобождаване на вашите естествени сили за изцеление. Методите - нежно движение, самомасаж, дишане и медитация - са взети от древната китайска система за изцеление Цигун (Чи Кун) и лесно се адаптират към всеки начин на живот. Можете да ги практикувате почти навсякъде - в колата, в опашката в банката, на бюрото си, докато ходите, дори в леглото. Използването на тези методи само за десет минути на ден може значително да увеличи вашата издръжливост, жизненост и дълголетие. Грижата за себе си никога не е била толкова лесна!