Мнозина от нас имат склонност да се безпокоят ненужно за здравето си. За някои тревогата става сериозна и постоянна. Това може да включва много часове, прекарани в проверка на симптоми, търсене на успокоение от други хора, сърфиране в интернет за информация за различни заболявания или повтарящи се посещения на лекаря. Това е утежняващо за тях и за всички около тях. Всъщност, тревогата за здравето може да бъде много успешно лекувана с когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) - подходът, използван в това ръководство за самопомощ. Използвайки структуриран, стъпка по стъпка подход, авторите обясняват как се развива проблемът, как да се разпознае какво го подхранва и как да се разработят ефективни методи за справяне с него.
Производител
- Издател
- Robinson Books
- Език
- Английски
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 336
- Дата на издаване
- 31/01/2023
- Година на издаване
- 2023
- Размери
- 12x19 см
- ISBN-13
- 9781472146601
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.