Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Доказателствата са убедителни: коренът на тези трудности може да се крие в травмите на нашите родители, баби и дядовци и дори прабаби и прадядовци. Последните изследвания потвърждават, че травматичният опит се предава на бъдещите поколения и че това емоционално наследство, скрито във всичко - от изразяването на нашите гени до ежедневния език, играе по-голяма роля за нашето здраве, отколкото някога сме разбирали.

Основавайки се на работата на водещи експерти в невронауката и посттравматичния стрес, Марк Уолин е разработил новаторски подход за идентифициране и прекъсване на тези наследствени семейни модели. Работейки с индивиди и групи на терапевтично ниво повече от двадесет години, "Не започна с теб" е неговото достъпно, прагматично и трансформиращо ръководство за метод, който е помогнал на хиляди хора да възвърнат живота си.