Безплатна доставка за пратки над 100€!

Научи повече
Книги за свободното време и хоби

Η Επανάσταση της Γλυκόζης, Ρυθμίζοντας το Ζάχαρό σου θα Αλλάξεις τη Ζωή σου

Автор: Jessie Inchauspé

НАПРАВИ СЛЕДВАЩАТА СТЪПКА В НЕВРОДИНИРАНЕТО СИ, ПОЕМИ КОНТРОЛА НА ЗДРАВЕТО СИ В РЪЦЕТЕ СИ И ЖИВЕЙ ПО-ДОБРЕ.

Нека направим ново начало по отношение на нашето хранене. Десетилетия наред неправилно сме...

НАПРАВИ СЛЕДВАЩАТА СТЪПКА В НЕВРОДИНИРАНЕТО СИ, ПОЕМИ КОНТРОЛА НА ЗДРАВЕТО СИ В РЪЦЕТЕ СИ И ЖИВЕЙ ПО-ДОБРЕ.

Нека направим ново начало по отношение на нашето хранене. Десетилетия наред неправилно сме насочвали вниманието си към намаляване на мазнините и калориите, докато истинският проблем идва от храните, които нарушават нивата на захарта в кръвта ни.

С...

Виж пълното описание Виж пълното описание
  • Дата на издаване 3/2023
  • Брой страници Брой страници 360
  • Корица Корица Меко
  • Година на публикуване Година на публикуване 2023
  • Издател Издател PSychogios
  • Виж всички
11 97
Доставка до чет, 09 юли
2,50 €   цена за доставка
Изпратено от Гърция
От Gamescom 4.9 (1.9K Skroutz Hub отзиви)
Гърция
20+ броя
Вижте Книги на страницата на Gamescom
Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Описание

Описание

НАПРАВИ СЛЕДВАЩАТА СТЪПКА В НЕВРОДИНИРАНЕТО СИ, ПОЕМИ КОНТРОЛА НА ЗДРАВЕТО СИ В РЪЦЕТЕ СИ И ЖИВЕЙ ПО-ДОБРЕ.

Нека направим ново начало по отношение на нашето хранене. Десетилетия наред неправилно сме насочвали вниманието си към намаляване на мазнините и калориите, докато истинският проблем идва от храните, които нарушават нивата на захарта в кръвта ни.

С достъпен и директен, а и дълбоко човешки подход, биохимикът Джеси Инсоспе ни обяснява защо скоковете на глюкозата в кръвта ни са толкова вредни и как да ги хомогенизираме, за да подобрим здравето си.

Анализирайки десетилетия изследвания и правейки хиляди експерименти със самата себе си, използвайки СЕГ (Системен Електронен Глюкозен Контролер), тя е обобщила откритията си в 10 прости и разрушителни съвета, които лесно могат да бъдат приложени в ежедневието ни.

След като завършиш тази книга, ще осъзнаеш как храната влияе на организма ти. Ще научиш:

  • какво да ядеш за закуска, за да нямаш похот през деня;
  • в каква последователност да ядеш всичко на чинията си, за да отслабнеш;
  • какво да не ядеш, когато стомахът ти е празен;
  • кои храни предизвикват промени в настроението ти;
  • как да избегнеш следобедната сънливост.

Прочети откъс

Една медицинска сестра дойде в офиса ни, за да постави устройството на четиримата от нас, които се бяхме предложили доброволци. Очаквахме я в една стъклена конферентна зала; след това буквално запретнахме ръкави. След като почисти задната част на лявата ми ръка с памук, напоен със спирт, сестрата постави апликатор върху кожата ми. Каза ми, че ще постави игла и ще въведе миниатюрно влакно с дължина три милиметра (електрод) под кожата ми. След това иглата щеше да бъде извадена, оставяйки влакното на мястото му и лепящ предавател върху него. То щеше да остане там за две седмици. Едно, две... клик! Контролерът беше вътре – и беше почти безболезнено. Сензорът се нуждаеше от шестдесет минути, за да започне да работи, но след това, с мобилния си телефон можех да проверявам нивата на глюкозата си по всяко време. Числата ми показваха как реагира тялото ми на това, което ям (или не ям) и на това как се движа (или не се движа). Получавах съобщения отвътре. Здравей, тяло!

Производител

Виж пълното описание

Спецификации

Спецификации

Ръководства за продукти

Книжно откъсване

Автор
Jessie Inchauspé
Издател
PSychogios
Език
Гръцки
Електронна търговия
Ρυθμίζοντας το Ζάχαρό σου θα Αλλάξεις τη Ζωή σου
Корица
Меко
Брой страници
360
Дата на издаване
3/2023
Година на издаване
2023
Размери
14x21 см
Награда
-
ISBN-13
9786180149197

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Вижте всички спецификации

Ревюта (37)

Ревюта

  1. 32
  2. 5
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • Качество на хартията
  • Илюстрации
  • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
  • Съотношение цена-качество
  • Бих го препоръчал за покупка

Ревюта от наши членове

  • eipapalex

    Потвърдена покупка

    Полезна книга! Изясняваш всичко относно захарта и инсулина във връзка с начина на хранене и подобряването на метаболитното здраве

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • kellytout

    Потвърдена покупка

    Просто всички трябва да го прочетат....

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • sylviamimi
    5
    3 от 4 члена намериха това ревю за полезно

    Потвърдена покупка

    Съжалявам, че не го прочетох от самия момент, в който излезе!!!!!!!!!!!! Аз съм един от тези хора, които огладняват на много кратки интервали, и книгата ми помогна да разбера порочния цикъл, в който съм, и как да го прекъсна!

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • Nasia_Zgk
    5
    3 от 5 члена намериха това ревю за полезно

    Това е невероятно. Не е изобщо многословно, дава целенасочени примери и изразява същността директно. Съветите, които предоставя, наистина са полезни. Бих го препоръчал на всеки, защото вярвам, че всички трябва да знаем как можем да имаме увеличена енергия и добро настроение, без да ставаме жертва на собствените си желания, и да научим как нашето тяло работи за този специфичен процес, през който преминава, когато ядем.

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • Ann_Yello
    5
    2 от 3 члена намериха това ревю за полезно

    Потвърдена покупка

    Много интересно! Книга определено за всеки. Който иска да научи какво и как да яде, за да има по-добър ум и тяло, определено трябва да я прочете.

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • vassokon
    4
    7 от 7 члена намериха това ревю за полезно

    Потвърдена покупка

    Интересен подход.
    Средно качество на превода. На някои места прилича на автоматичния превод на Google, към щастие без да губи смисъла.

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • 5
    0 от 1 члена намериха това ревю за полезно

    Потвърдена покупка

    много и полезни съвети

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • 5
    1 от 2 члена намериха това ревю за полезно

    Потвърдена покупка

    Страхотна книга.

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

    • Илюстрации
    • Съотношение цена-качество
  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
  • Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
  • Полезна книга! Изясняваш всичко относно захарта и инсулина във връзка с начина на хранене и подобряването на метаболитното здраве

    Преведено от Гръцки ·
    0
  • Просто всички трябва да го прочетат....

    Преведено от Гръцки ·
    0
  • Съжалявам, че не го прочетох от самия момент, в който излезе!!!!!!!!!!!! Аз съм един от тези хора, които огладняват на много кратки интервали, и книгата ми помогна да разбера порочния цикъл, в който съм, и как да го прекъсна!

    Преведено от Гръцки ·
    3
  • Това е невероятно. Не е изобщо многословно, дава целенасочени примери и изразява същността директно. Съветите, които предоставя, наистина са полезни. Бих го препоръчал на всеки, защото вярвам, че всички трябва да знаем как можем да имаме увеличена енергия и добро настроение, без да ставаме жертва на собствените си желания, и да научим как нашето тяло работи за този специфичен процес, през който преминава, когато ядем.

    Преведено от Гръцки ·
    3
  • Виж всички

Описание и спецификации

НАПРАВИ СЛЕДВАЩАТА СТЪПКА В НЕВРОДИНИРАНЕТО СИ, ПОЕМИ КОНТРОЛА НА ЗДРАВЕТО СИ В РЪЦЕТЕ СИ И ЖИВЕЙ ПО-ДОБРЕ.

Нека направим ново начало по отношение на нашето хранене. Десетилетия наред неправилно сме насочвали вниманието си към намаляване на мазнините и калориите, докато истинският проблем идва от храните, които нарушават нивата на захарта в кръвта ни.

С достъпен и директен, а и дълбоко човешки подход, биохимикът Джеси Инсоспе ни обяснява защо скоковете на глюкозата в кръвта ни са толкова вредни и как да ги хомогенизираме, за да подобрим здравето си.

Анализирайки десетилетия изследвания и правейки хиляди експерименти със самата себе си, използвайки СЕГ (Системен Електронен Глюкозен Контролер), тя е обобщила откритията си в 10 прости и разрушителни съвета, които лесно могат да бъдат приложени в ежедневието ни.

След като завършиш тази книга, ще осъзнаеш как храната влияе на организма ти. Ще научиш:

  • какво да ядеш за закуска, за да нямаш похот през деня;
  • в каква последователност да ядеш всичко на чинията си, за да отслабнеш;
  • какво да не ядеш, когато стомахът ти е празен;
  • кои храни предизвикват промени в настроението ти;
  • как да избегнеш следобедната сънливост.

Прочети откъс

Една медицинска сестра дойде в офиса ни, за да постави устройството на четиримата от нас, които се бяхме предложили доброволци. Очаквахме я в една стъклена конферентна зала; след това буквално запретнахме ръкави. След като почисти задната част на лявата ми ръка с памук, напоен със спирт, сестрата постави апликатор върху кожата ми. Каза ми, че ще постави игла и ще въведе миниатюрно влакно с дължина три милиметра (електрод) под кожата ми. След това иглата щеше да бъде извадена, оставяйки влакното на мястото му и лепящ предавател върху него. То щеше да остане там за две седмици. Едно, две... клик! Контролерът беше вътре – и беше почти безболезнено. Сензорът се нуждаеше от шестдесет минути, за да започне да работи, но след това, с мобилния си телефон можех да проверявам нивата на глюкозата си по всяко време. Числата ми показваха как реагира тялото ми на това, което ям (или не ям) и на това как се движа (или не се движа). Получавах съобщения отвътре. Здравей, тяло!

Производител

Ръководства за продукти

Книжно откъсване

Автор
Jessie Inchauspé
Издател
PSychogios
Език
Гръцки
Електронна търговия
Ρυθμίζοντας το Ζάχαρό σου θα Αλλάξεις τη Ζωή σου
Корица
Меко
Брой страници
360
Дата на издаване
3/2023
Година на издаване
2023
Размери
14x21 см
Награда
-
ISBN-13
9786180149197

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Ревюта (37)

  1. 32
  2. 5
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • Качество на хартията
  • Илюстрации
  • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
  • Съотношение цена-качество
  • Бих го препоръчал за покупка

Ревюта от наши членове

  • eipapalex

    Потвърдена покупка

    Полезна книга! Изясняваш всичко относно захарта и инсулина във връзка с начина на хранене и подобряването на метаболитното здраве

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • kellytout

    Потвърдена покупка

    Просто всички трябва да го прочетат....

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • sylviamimi
    5
    3 от 4 члена намериха това ревю за полезно

    Потвърдена покупка

    Съжалявам, че не го прочетох от самия момент, в който излезе!!!!!!!!!!!! Аз съм един от тези хора, които огладняват на много кратки интервали, и книгата ми помогна да разбера порочния цикъл, в който съм, и как да го прекъсна!

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • Nasia_Zgk
    5
    3 от 5 члена намериха това ревю за полезно

    Това е невероятно. Не е изобщо многословно, дава целенасочени примери и изразява същността директно. Съветите, които предоставя, наистина са полезни. Бих го препоръчал на всеки, защото вярвам, че всички трябва да знаем как можем да имаме увеличена енергия и добро настроение, без да ставаме жертва на собствените си желания, и да научим как нашето тяло работи за този специфичен процес, през който преминава, когато ядем.

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • Ann_Yello
    5
    2 от 3 члена намериха това ревю за полезно

    Потвърдена покупка

    Много интересно! Книга определено за всеки. Който иска да научи какво и как да яде, за да има по-добър ум и тяло, определено трябва да я прочете.

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • vassokon
    4
    7 от 7 члена намериха това ревю за полезно

    Потвърдена покупка

    Интересен подход.
    Средно качество на превода. На някои места прилича на автоматичния превод на Google, към щастие без да губи смисъла.

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • 5
    0 от 1 члена намериха това ревю за полезно

    Потвърдена покупка

    много и полезни съвети

    Преведено от Гръцки ·
    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • 5
    1 от 2 члена намериха това ревю за полезно

    Потвърдена покупка

    Страхотна книга.

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

    • Илюстрации
    • Съотношение цена-качество
  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
  • Потвърдена покупка

  • Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Илюстрации
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
  • Потвърдена покупка

    • Качество на хартията
    • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
    • Съотношение цена-качество
    • Бих го препоръчал за покупка
  • Полезна книга! Изясняваш всичко относно захарта и инсулина във връзка с начина на хранене и подобряването на метаболитното здраве

    Преведено от Гръцки ·
    0
  • Просто всички трябва да го прочетат....

    Преведено от Гръцки ·
    0
  • Съжалявам, че не го прочетох от самия момент, в който излезе!!!!!!!!!!!! Аз съм един от тези хора, които огладняват на много кратки интервали, и книгата ми помогна да разбера порочния цикъл, в който съм, и как да го прекъсна!

    Преведено от Гръцки ·
    3
  • Това е невероятно. Не е изобщо многословно, дава целенасочени примери и изразява същността директно. Съветите, които предоставя, наистина са полезни. Бих го препоръчал на всеки, защото вярвам, че всички трябва да знаем как можем да имаме увеличена енергия и добро настроение, без да ставаме жертва на собствените си желания, и да научим как нашето тяло работи за този специфичен процес, през който преминава, когато ядем.

    Преведено от Гръцки ·
    3
  • Виж всички
11,97 €
2,50 €   цена за доставка