Мате е особено стимулиращо, тъй като съдържа кофеин. То е по-слабо от кафето и нежно към стомаха. Има високо съдържание на витамин C, който укрепва имунната система, магнезий, калций и цинк. Идеално е за борба с наднорменото тегло, тъй като потиска апетита и ускорява метаболизма. Ободрява нервната система, осигурява енергия чрез борба с умората и регулира кръвното налягане. Допринася за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система и подобрява когнитивните функции като яснота, памет и концентрация, а също така действа срещу депресия. Билковите терапевти го препоръчват не само като тонизиращо и отслабващо средство, но и за справяне с храносмилателни и чревни разстройства, както и за борба с инфекции на пикочните пътища. Прекрасна напитка, която лесно може да замени кафето или чая.
Скорошно проучване през 2014 г. от лабораторията по микробиология и молекулярна биология на медицинското училище в Университета Сао Франциско показа, че формулата YGD, т.е. комбинацията от мате, гуарана и дамиана, е много ефективна в борбата с наднорменото тегло.
