„Матилда намира перфектния начин да опише онези моменти от човешкия живот, за които никой не говори“ - д-р Джули Смит, автор на бестселъра „Защо никой не ми е казвал това преди?“
Понякога може да бъде трудно да останеш здраво стъпил на земята пред предизвикателствата на живота, а понякога може да бъде трудно дори да се насладиш на неговите връхни моменти. В Изкуството да се чувстваш по-добре Матилда Хайндов, илюстраторът зад много обичания Instagram @crazyheadcomics, ни води от първото си посещение при терапевта, когато се е борила, до деня, в който отново се събудила с радост в сърцето си, за да разкрие техниките, инструментите и начините на мислене, които наистина ѝ помогнали.
С над 50 оригинални илюстрации, Матилда споделя лични истории и директни съвети, които ще ви помогнат да разберете:
- Как да превърнете този негативен вътрешен глас в приятел
- Как да разпознаете навиците, които ви водят към низходяща спирала
- Какво да правите с трудните си чувства, така че да поканите по-добрите от тях в живота си
Като ръка, която държи вашата, тази красива, утешителна книга ще ви напомни, дори в най-тъмните ви моменти, да се отнасяте към себе си като към човек, който заслужава грижа — защото сте такъв.
Страници: 192, Размери: 13.3x13.3см
