Практикуването на йога ни позволява да се свържем с тялото и ума си, да дишаме правилно и да се приближим до истинската си същност. Целта на тази книга е да запознае децата с тази форма на упражнения чрез прости и забавни пози, които се отнасят до познати животни или елементи от околната среда. Участието на родителите е от съществено значение не само за да насочват децата в изпълнението на позите, но и за да се упражняват с тях и да се забавляват също!