Безплатна доставка за пратки над 100 €!

Научи повече

Гърция е вечна дестинация, известна със своята история, красиви острови и топло гостоприемство. Но малко хора знаят, че гръцката диета и начин на живот, вдъхновени от древни традиции, са доказано сред...

Гърция е вечна дестинация, известна със своята история, красиви острови и топло гостоприемство. Но малко хора знаят, че гръцката диета и начин на живот, вдъхновени от древни традиции, са доказано сред най-здравословните в света. Ана Мария Папири, редактор по уелнес с повече от 30 години опит в областта на здравето, и многофункционален екип от здравни...

Виж пълното описание Виж пълното описание

Характеристики

Виж всички
  • Дата на издаване 20/04/2023
  • Брой страници Брой страници 192
  • Корица Корица Меко
  • Година на публикуване Година на публикуване 2023
  • Издател Издател Key Books
14 10 €
Доставка ср, 04 ноем. - пет, 06 ноем.
2,50 €   цена за доставка
Изпратено от Гърция
От Anagnostis Books 5,0 (12)
Гърция
20+ броя
Вижте Книги на страницата на Anagnostis Books
Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Ревюта (1)

Ревюта

  1. 1
  2. 4 звезди
    0
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт

Описание и спецификации

Гърция е вечна дестинация, известна със своята история, красиви острови и топло гостоприемство. Но малко хора знаят, че гръцката диета и начин на живот, вдъхновени от древни традиции, са доказано сред най-здравословните в света. Ана Мария Папири, редактор по уелнес с повече от 30 години опит в областта на здравето, и многофункционален екип от здравни експерти създадоха ръководство за начинаещи по гръцката диета, основано на актуални научни доказателства.

В тази книга ще научите за:

  • Историята на хранителните навици и физическите упражнения от древна Атина, Спарта и Минойска Крит до съвременността.
  • Феноменът Икария: Гръцкият остров, един от 5-те Сини зони в света, разкрива тайните на дълголетието.
  • Традиционната гръцка храна и невероятните й ползи за здравето.
  • 4-седмичен план за хранене, основан изцяло на традиционни гръцки храни, за да се поддържате във форма.
  • 30 лесни рецепти, съпроводени с тяхния хранителен анализ, за да добавят цвят и жизненост на вашето всекидневие.
  • 2-седмичен гръцки вегетариански план за хранене и 10 допълнителни вкусни вегетариански рецепти.
  • Детоксикация по гръцки: 10 храни, които естествено детоксират и подмладяват тялото ви.
  • Научете как да живеете като грък: Освен диетата, съвети за гръцкия начин на живот, които носят здраве, щастие и благополучие.
  • Храни за щастие: Храни, които повишават настроението ви и ви карат да се чувствате по-щастливи.
  • Нови калистеники: Комбинацията от древногръцки упражнения с кардио гарантира силно тяло и умствена яснота.

Целта на тази книга е да разпространи ползите от гръцката диета в световен мащаб и да помогне на хората да разберат и постигнат най-здравословната диета в света, като основа за здравословен и щастлив живот!

Производител

Автор
Anna-Maria Papiri
Издател
Key Books
Език
Английски
Корица
Меко
Брой страници
192
Дата на издаване
20/04/2023
Година на издаване
2023
Размери
17x24 см
Награда
-
Аудитория
за Възрастни
Илюстровани книги
Не
ISBN-13
9786185265939

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Ревюта (1)

  1. 1
  2. 4 звезди
    0
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
14,10 €
2,50 €   цена за доставка