Постигането на самопознание, така нареченото „гνῶθι σαὐτόν“, е трудна задача, която изисква проникване в вътрешния свят на индивида в търсене на истинските прояви на мисленето, реакциите и общото отношение и поведение, които той приема.

Текстовете в тази книга се стремят и целят към по-дълбоко опознаване на индивида със себе си и към изучаване и контакт с реалната картина на своето съществуване, истинския или по-добре казано автентичния себе си (true self), както го е описал великият психоаналитик Доналд Уиникот.

Следователно, текстовете, които съдържа тази книга, се опитват да упражнят читателя да стане наблюдател на себе си и съответно на другите, активирайки критичното мислене, оценяването и преценката, за да може да отхвърля по-лесно това, което не му е нужно, и да запази онова, което го укрепва психически.

Използваме сегашно време, тъй като става въпрос за книга, която читателят няма да прочете и остави в някой ъгъл на библиотеката си, а може да се завръща към нея отново и отново, за да черпи сила и кураж.