От момента, в който се събудите, получавате оценка за готовност въз основа на качеството на съня, възстановяването, тренировъчния товар и други, за да можете да решите дали е добър ден за интензивна тренировка или за почивка.
Регистрирай се с едно докосване с Google, Apple или Facebook