Добре, използвам този продукт за
Синергично приемане заедно с Бенфотиамин, Витамин D в дози от 10k UI - 15k UI дневно и понякога NAC, които са кофактори и изискват магнезий.
Преди да започна да приемам споменатите добавки, имах крампи, а с приема на други подобни добавки като Магнезиев Цитрат, те изчезнаха. Това е от август 2024 г., което означава, че го приемам дългосрочно. Дозите ми леко надвишават DV поради високия прием на Витамин D.
*
За жълтия магнезий, приемах чист магнезий 400-550mg, докато в този
/Удебелено
ИМА ДОЗИМЕР ВЪТРЕ ЗА 5, 2.5 ML в зависимост от това, ако DV за деня е 395 - 420, което означава с този, 70, така че за 400mg, можете да го приемате 70 дни.
*Приемам го заедно с евтини витамини със подсладители, защото сам по себе си е горчив и непитлив.
Също така, тези, които пият кафе, намаляват нивата на магнезий в клетките.
Също така, бъдете внимателни, ако имате проблеми с бъбреците. Приемам ги само веднъж, защото съм правил тестове; възможно е тези с проблемни бъбреци да се нуждаят от разделяне на дозите.
Всички кръвни тестове, които разглеждат магнезия, не трябва да се приемат сериозно, защото магнезият е вътре в клетката, а 1% е в кръвта, 39% е в костите, а останалото е в клетките на цялото тяло
Λοιπόν κάνω χρήση αυτου του προϊόντος για
Synergistic λήψη μαζί με Benfotianine, Vitamin D σε δόσεις 10k UI - 15k UI καθημερινα και περιστασιακά NAC τα οποία είναι Cofactors και χρειάζονται μαγνήσιο
Πριν κάνω την λήψη των αναφερομένων σκευασμάτων Είχα Κράμπες Και με τη λήψη αλλού παρόμοιοι σκευάσματος το Magnesium Citrate φύγανε
Αυτά από τον Αύγουστο του 2024 δηλαδή κάνω μακροπρόθεσμη λήψη
Και οι δόσεις μου ξεπερνάνε ελάχιστα το DV λόγο υψηλής λήψης βιταμίνης D
*
Στο κίτρινο μαγνήσιο έκανα λήψη καθαρού μαγνησίου 400-550mg ενώ σε αυτό
/Bold
ΕΧΕΙ ΕΝΑΝ ΔΟΑΟΜΕΤΡΗΤΗ ΜΕΣΑ ΓΙΑ 5, 2,5 ML ανάλογα
τα οποία αν Η DV την μέρα είναι 395 - 420
δηλαδή με αυτό εδώ μια 70 άρα μέρες στα 400mg την βγάζεις
*Αυτό εδώ πέρα το λαμβάνω μαζί με Φθηνιαρηκες Βιταμίνες με γλυκαντικά Μέσα γιατί σκέτο Είναι Φαρμακι και δεν πίνεται
επίσης όσοι πίνουν καφέ μειώνονται τα επίπεδα μαγνησίου στα κύτταρα
επίσης προσοχή όσοι έχουν χαλιά νεφρά
εγώ τα λαμβάνω μόνο μιας Επειδή έχω κάνει εξετάση ενδεχομένως όσοι έχουν προβληματικά. νεφρά θα χρειαστεί να μοιραστείτε της δόσεις
Οσες αιματολογικές εξετάσεις λαμβάνουν υπόψη το μαγνήσιο μην τις περνάτε στα σοβαρά διότι το μαγνήσιο είναι μέσα στο κύτταρο και το 1% είναι στο αιμα το 39% είναι στα κόκαλα και το υπόλοιπο στα Κύτταρα ολου του οργανισμού