Смесете 1 супена лъжица с любимото си смути, кисело мляко или сок. Добавете към зърнени храни, десерти и салати.
Консумирайте приблизително 4 грама на ден. 2 пъти повече вит. А от морковите – 14 пъти повече калций от млякото – 9 пъти повече желязо от спанака – 4 пъти повече калий от бананите. Може да съдържа следи от соя, пшеница или глутен. След употреба, запечатайте и съхранявайте на хладно и сухо място.