Изключително ефективно ръководство за намиране на вътрешен мир. Безпокойството може да бъде нормално, но ако то е завладяло живота ви и е приело формата на стрес и паника, време е да поемете контрола в свои ръце. Пионерът психотерапевт Клаус Бернхардт е помогнал на хиляди хора да водят по-спокоен и щастлив живот бързо.
Независимо дали страдате от обща тревожност, панически кризи или социална тревожност, „Лекът за тревожността“ ще ви освободи от страховете ви веднъж завинаги. Използвайки най-новите изследвания в областта на невронауката в комбинация с най-полезните елементи от терапии като CBT, хипноза и позитивна психология, „Лекът за тревожността“ ще ви въведе в мощен подход за прекратяване на тревожността.
Само след няколко седмици, с изпитани техники за обучение на ума и техники за разбиване на модели, ще откриете истинската причина за вашата тревожност, ще се научите да преструктурирате негативните мисли и ще преобразите напълно реакцията си към ситуации и мисли, които предизвикват тревожност.
Методите на Клаус Бернхардт вече са използвани от хиляди хора по света за промяна на живота им и сега тази практична и лесна за прилагане книга е вашата възможност да вземете контрола, да възстановите самоувереността си и да живеете живота си освободени от страхове и притеснения.
Страници: 208, Размери: 12.7x12.7см
Производител
- Автор
- Klaus Bernhardt
- Издател
- Random House
- Език
- Английски
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 208
- Година на издаване
- 2018
- Размери
- 14x21 см
- ISBN-13
- 9781785041938
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.