Хранителна стойност на слънчогледовите семки
Слънчогледовите семки са изключително питателна храна, богата на полезни мазнини, протеини, фибри и антиоксиданти. Те са отличен източник на витамин Е, който предпазва клетките от оксидация, както и на магнезий, който поддържа правилната функция на мускулите и нервната система. Съдържат фитостероли, които помагат за регулиране на холестерола, и селен, който укрепва имунната система. Слънчогледовите семки се консумират сурови, печени или в салати и закуски, предоставяйки енергия и хранителни вещества на организма.
Хранителна стойност на 100g- Енергия: 584 kcal
- Протеини: 20.8 g
- Въглехидрати: 20 g
- Захари: 2.6 g
- Фибри: 8.6 g
- Мазнини: 51.5 g
- Мононенаситени мазнини: 18.5 g
- Полиненаситени мазнини: 23.1 g
- Магнезий: 325 mg
- Витамин Е: 35.2 mg
Питателна закуска с много ползи за здравето!
Спецификации
- Вид ядки
- Слънчогледови семена
- Суров / Печен
- Печен
- Форма
- Без черупки
- Тегло
- 250 гр
Диетични предпочитания
- Органичен продукт
- Не
- Веган
- Не
- Без глутен
- Не
- Осмотично
- Не
Допълнителни характеристики
- Добавяне на сол
- Неподсолена
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.