Консумацията на кашу (качесто фъстък) предлага много ползи за здравето. Те са богати на мононенаситени и полиненаситени мазнини, които помагат за намаляване на лошия холестерол (LDL) и за защита на сърдечно-съдовото здраве. Съдържат протеини, фибри и значими минерали, като магнезий, който подкрепя мускулната и нервната функция, и желязо, което помага за...