Ръководство на най-добрия продавач, практично и инклузивно, за живота от любимия психолог на Instagram, Крис Чиърс. Номинирано за наградите Australian Book Design Awards 2024 за най-добър дизайн на корица на нехудожествена книга.

Отделете малко време и се замислете как се чувствате напоследък. Може би малко изморени, стресирани или изтощени? Всички скорошни смущения и несигурности оставиха много от нас да се чувстват не само изтощени, но и да се съмняват в това кои сме и какво искаме от живота. Вместо да отделим необходимото време, за да обработим и отговорим на тези важни въпроси, много от нас изпитват натиск да се върнат просто към "нормалното". Но какво, ако искаме нещо по-добро от нормалното? Светът се е променил - ние сме се променили - следователно, когато става въпрос за грижа за нашето благосъстояние, е ясно, че имаме нужда от нови правила.

The New Rulebook е практично, определящо ръководство за приемането на тази несигурност. То с compassion ви подканва да преосмислите пет основни области: самообслужване, емоции, работа, тяло и любов (всички важни въпроси!), а след това предлага радикални, основани на доказателства решения за подобряване на вашето благосъстояние. Насочвани не от очаквания, а от това, от което имате нужда. Правилото за живота беше изхвърлено през прозореца през последните години. Вместо да го възстановим, нека напишем ново.

РЕЦЕНЗИИ ЗА THE NEW RULEBOOK

“Книга, която трябва да прочете всеки, който е прегърбен от растящата несигурност на света.” - Ошер Гюнсберг

“Крис Чиърс има способността да обяснява света и как живеем по начин, който ще донесе истински промени в нашето бъдеще.” - Жасинта Пърсънс, ABC Radio Melbourne

“Това е книга, към която ще искате да се връщате - отново и отново - всеки път, когато нещата станат трудни.” - Бенджамин Лоу

“Тази психологическа книга е уникална. Авторът поставя под въпрос основните убеждения, докато е потвърдителен и освежаващо открит за себе си. Впечатляващо е. Прочетете я.” - д-р Марк Крос, психиатър и автор на Anxiety

“Практическите съвети, които предлага, оставят читателя без никакво оправдание, освен да постави тези граници и да започне да живее в съответствие.” - Джесика Сандърс, социален работник и автор на Me Time

“Думите на Крис Чиърс донесоха голямо утешение по време на пандемията. Тази книга е практичен и благороден източник за всеки, който търси стратегии за управление на психичното здраве.” - Карли Финделай OAM

“В едно време на голямо смущение и несигурност, The New Rulebook е яката, от която се нуждаем, за да ни върне на брега и да живеем по-спокойен, по-смислен живот.” - Джил Старк, застъпник за психично здраве и автор на High Sobriety

“Тази книга ме накара да се чувствам и предизвикана, и в безопасност. Прочетох я на един дъх - но ще я запазя близо за силните напомняния, намеси и идеи, които предлага. Чиърс ни показва възможността да пренапишем сценария по начин, който е толкова потвърдителен, хуманитарен и съзнателен.” - Джорджия Грейс, сертифициран австралийски секс коуч

“В тази книга Крис предлага нов начин на съществуване - такъв, който се фокусира върху добрата грижа за себе си, добрата грижа за другите и добрата грижа за света.” - д-р Ахона Гуха, клиничен и съдебен психолог, и автор

Страници: 160, Размери: 15.8x15.8см