Задайте местоположението за доставка, за да видите продуктите според вашето избиране.
Безплатна доставка за пратки над 100 €!
Научи повече
Регулируемият тренажор за ръце позволява настройка на съпротивлението от 5kg до 165kg с помощта на въртящо се копче. Този тренажор за ръце е проектиран с ергономична форма, която е особено удобна за...
Регулируемият тренажор за ръце позволява настройка на съпротивлението от 5kg до 165kg с помощта на въртящо се копче. Този тренажор за ръце е проектиран с ергономична форма, която е особено удобна за ръката.
Вече е в количката от друг магазин
Покрити сте от законова 2-годишна гаранция. Свържете се с нас и ние ще се погрижим за целия процес с магазина, като гарантираме, че вашият проблем ще бъде решен с бърза поддръжка чрез ремонт, замяна или възстановяване на сумата.
Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.
Регулируемият тренажор за ръце позволява настройка на съпротивлението от 5kg до 165kg с помощта на въртящо се копче. Този тренажор за ръце е проектиран с ергономична форма, която е особено удобна за ръката.
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.
Положителни страни:
Стягаш го колкото искаш
Не ти трябват 15 различни стяги (повече за това в отрицателните, накрая може би си заслужава)
Отрицателни страни:
Сам по себе си с времето (или при липса на употреба) променя твърдостта си, поради тенденцията да иска да освободи силата от пружината и постепенно се развива сам.
Трудно се настройва. Не е просто „затягаш, развиваш“. Има два винта. И всеки играе своята роля. Единият определя колко е отворена дръжката спрямо фиксираната дръжка. А другият колко стегната е пружината. Но единият влияе на другия, защото щом завиеш вътрешния (пружина), се налага да развиеш външния (дръжка), защото единият завива другия и дръжката се стяга. Но после пружината пак се отпуска, когато развиеш дръжката.
Да стегнеш пружината всеки път отнема по една-две минути.
Тоест взимаш тази стяга за „удобство“, за да не ти трябват 15 стяги, и накрая имаш една не особено функционална или просто досадна при дългосрочна употреба.
Θετικά:
Το σφίγγεις όσο θες
Δεν χρειάζεσαι 15 διαφορετικούς σφιγκτήρες (more on that στα αρνητικά, τελικά ίσως αξίζει)
Αρνητικά:
Από μόνο του αλλάζει με την χρήση (ή την έλλειψη αυτής) την σκληρότητα, λόγω της τάσης του να θέλει να απελευθερώσει την δύναμη από το ελατήριο και σιγά σιγά ξεβιδώνει μόνο του.
Είναι δύσκολο στην ρύθμιση. Δεν είναι ότι απλά «βιδώνεις ξεβιδώνεις». Έχει δύο βίδες. Και η κάθε μία παίζει τον ρόλο της. Η μία στο πόσο ανοιχτή είναι η λαβή από την σταθερή λαβή. Και η άλλη πόσο σφιχτό είναι το ελατήριο. Αλλά η μία επηρεάζει την άλλη γτ μόλις βιδώνεις την εσωτερική (ελατήριο) καταλήγεις να πρέπει να ξεβιδώσεις την εξωτερική (λαβή) γιατί η μία βιδώνει την άλλη και σφίγγει η λαβή. Αλλά μετά χαλαρώνει το ελατήριο ξανά όταν ξεβιδώνεις την λαβή.
Το να σφίξεις το ελατήριο κάθε φορά καταλήγει να παίρνει κανένα δυο λεπτά.
Δηλαδή παίρνεις τον σφιγκτήρα αυτόν για “comfort” για να μην χρειαστεί να έχεις 15 σφιγκτήρες, και καταλήγεις να έχεις έναν μη ιδιαίτερα λειτουργικό ή απλά ενοχλητικό στη μακροχρόνια χρήση του.
Единственият недостатък е, че никъде не се вижда колко сила е необходима при настройване, но може би това е и положително. Просто малко по малко увеличаваш силата според нуждите си и се радваш, когато намериш идеалната точка. Работи отлично. Издава малко шум, но веднъж го смазах и повече не издаваше шум. Като цяло съм много доволен.
Το μονο αρνητικο ειναι πως δεν φαίνεται καπου το ποσο δυναμη χρειάζεται οταν ρυθμιζεται αλλα ισως να ειναι και θετικό. απλα λιγο λιγο το δυναμωνεις αναλογα με τις αναγκες σου και χαιρεσαι οταν βρεις το ιδανικο σημειο. Δουλευει μια χαρα. Κανει λιγο ηχο αλλα μια φορα το λιπανα και δεν ξανακανε θορυβο. Γενικα ειμαι παρα πολυ ευχαριστημένος.
Това е много хубава и издръжлива конструкция, очевидно по отношение на материала няма проблем с износването, въпреки че не е падала от никаква луда височина. По отношение на тренировките, е много добра и единствената, която намерих с такъв диапазон на тегло. Определено ще се изплати. Разбира се, каналите за пръстите няма да паснат на всички ръце еднакво, нито пък пасва перфектно на мен, но пренебрегвам това. За съжаление, не показва с числа какво тегло е диска в даден момент, така че можеш само да гадаеш на какъв етап си... По отношение на поддръжката, в зависимост от честотата на употреба, изисква някаква форма на смазване на съединенията отпред от дръжката и на пружината, в противен случай се заяжда и не се затваря добре; използвам WD-40. Тази поддръжка е малък недостатък в сравнение с класическите фиксирани дръжки, в противен случай положителните страни са както са описани, като цяло бих го препоръчал.
Είναι μια πολύ ωραία και ανθεκτική κατασκευή, προφανώς από άποψη υλικού δεν τίθεται θέμα φθοράς αν και δε μου έχει πέσει και από κάνα τρελό ύψος. Σε σχέση με την εκγύμναση είναι πολύ καλό και το μόνο που βρήκα με τέτοιο εύρος κιλών. Τα χρήματα του θα τα βγάλει σίγουρα. Φυσικά τα αυλάκια για τα δάχτυλα δε θα ταιριάζουν σε όλα τα χέρια εξίσου, ουτε σε μένα κάνει άψογα αλλά το προσπερνάω. Δυστυχώς δεν γράφει με νούμερα στα πόσα κιλά είναι η ροδέλα ανα πάσα στιγμή οπότε μπορείς μόνο να υποθέσεις σε τι φάση είσαι… Σε σχέση με τη συντήρηση θέλει ανάλογα και τη συχνότητα χρήσης κάποιο είδος λίπανσης στις συνδέσεις στο μπροστινό μέρος από το χερούλι και στο ελατήριο αλλιώς σκαλώνει και δεν κλείνει καλά, εγώ βάζω WD-40. Αυτή η συντήρηση είναι ένα μικρό μειονέκτημα σε σχέση με τα κλασικά σταθερά grips κατά τα άλλα τα θετικά είναι όπως περιγράφονται, συνολικά θα το πρότεινα.
Потвърдена покупка
Потвърдена покупка
Потвърдена покупка
Потвърдена покупка
Потвърдена покупка
Положителни страни:
Стягаш го колкото искаш
Не ти трябват 15 различни стяги (повече за това в отрицателните, накрая може би си заслужава)
Отрицателни страни:
Сам по себе си с времето (или при липса на употреба) променя твърдостта си, поради тенденцията да иска да освободи силата от пружината и постепенно се развива сам.
Трудно се настройва. Не е просто „затягаш, развиваш“. Има два винта. И всеки играе своята роля. Единият определя колко е отворена дръжката спрямо фиксираната дръжка. А другият колко стегната е пружината. Но единият влияе на другия, защото щом завиеш вътрешния (пружина), се налага да развиеш външния (дръжка), защото единият завива другия и дръжката се стяга. Но после пружината пак се отпуска, когато развиеш дръжката.
Да стегнеш пружината всеки път отнема по една-две минути.
Тоест взимаш тази стяга за „удобство“, за да не ти трябват 15 стяги, и накрая имаш една не особено функционална или просто досадна при дългосрочна употреба.
Θετικά:
Το σφίγγεις όσο θες
Δεν χρειάζεσαι 15 διαφορετικούς σφιγκτήρες (more on that στα αρνητικά, τελικά ίσως αξίζει)
Αρνητικά:
Από μόνο του αλλάζει με την χρήση (ή την έλλειψη αυτής) την σκληρότητα, λόγω της τάσης του να θέλει να απελευθερώσει την δύναμη από το ελατήριο και σιγά σιγά ξεβιδώνει μόνο του.
Είναι δύσκολο στην ρύθμιση. Δεν είναι ότι απλά «βιδώνεις ξεβιδώνεις». Έχει δύο βίδες. Και η κάθε μία παίζει τον ρόλο της. Η μία στο πόσο ανοιχτή είναι η λαβή από την σταθερή λαβή. Και η άλλη πόσο σφιχτό είναι το ελατήριο. Αλλά η μία επηρεάζει την άλλη γτ μόλις βιδώνεις την εσωτερική (ελατήριο) καταλήγεις να πρέπει να ξεβιδώσεις την εξωτερική (λαβή) γιατί η μία βιδώνει την άλλη και σφίγγει η λαβή. Αλλά μετά χαλαρώνει το ελατήριο ξανά όταν ξεβιδώνεις την λαβή.
Το να σφίξεις το ελατήριο κάθε φορά καταλήγει να παίρνει κανένα δυο λεπτά.
Δηλαδή παίρνεις τον σφιγκτήρα αυτόν για “comfort” για να μην χρειαστεί να έχεις 15 σφιγκτήρες, και καταλήγεις να έχεις έναν μη ιδιαίτερα λειτουργικό ή απλά ενοχλητικό στη μακροχρόνια χρήση του.
Единственият недостатък е, че никъде не се вижда колко сила е необходима при настройване, но може би това е и положително. Просто малко по малко увеличаваш силата според нуждите си и се радваш, когато намериш идеалната точка. Работи отлично. Издава малко шум, но веднъж го смазах и повече не издаваше шум. Като цяло съм много доволен.
Το μονο αρνητικο ειναι πως δεν φαίνεται καπου το ποσο δυναμη χρειάζεται οταν ρυθμιζεται αλλα ισως να ειναι και θετικό. απλα λιγο λιγο το δυναμωνεις αναλογα με τις αναγκες σου και χαιρεσαι οταν βρεις το ιδανικο σημειο. Δουλευει μια χαρα. Κανει λιγο ηχο αλλα μια φορα το λιπανα και δεν ξανακανε θορυβο. Γενικα ειμαι παρα πολυ ευχαριστημένος.
Това е много хубава и издръжлива конструкция, очевидно по отношение на материала няма проблем с износването, въпреки че не е падала от никаква луда височина. По отношение на тренировките, е много добра и единствената, която намерих с такъв диапазон на тегло. Определено ще се изплати. Разбира се, каналите за пръстите няма да паснат на всички ръце еднакво, нито пък пасва перфектно на мен, но пренебрегвам това. За съжаление, не показва с числа какво тегло е диска в даден момент, така че можеш само да гадаеш на какъв етап си... По отношение на поддръжката, в зависимост от честотата на употреба, изисква някаква форма на смазване на съединенията отпред от дръжката и на пружината, в противен случай се заяжда и не се затваря добре; използвам WD-40. Тази поддръжка е малък недостатък в сравнение с класическите фиксирани дръжки, в противен случай положителните страни са както са описани, като цяло бих го препоръчал.
Είναι μια πολύ ωραία και ανθεκτική κατασκευή, προφανώς από άποψη υλικού δεν τίθεται θέμα φθοράς αν και δε μου έχει πέσει και από κάνα τρελό ύψος. Σε σχέση με την εκγύμναση είναι πολύ καλό και το μόνο που βρήκα με τέτοιο εύρος κιλών. Τα χρήματα του θα τα βγάλει σίγουρα. Φυσικά τα αυλάκια για τα δάχτυλα δε θα ταιριάζουν σε όλα τα χέρια εξίσου, ουτε σε μένα κάνει άψογα αλλά το προσπερνάω. Δυστυχώς δεν γράφει με νούμερα στα πόσα κιλά είναι η ροδέλα ανα πάσα στιγμή οπότε μπορείς μόνο να υποθέσεις σε τι φάση είσαι… Σε σχέση με τη συντήρηση θέλει ανάλογα και τη συχνότητα χρήσης κάποιο είδος λίπανσης στις συνδέσεις στο μπροστινό μέρος από το χερούλι και στο ελατήριο αλλιώς σκαλώνει και δεν κλείνει καλά, εγώ βάζω WD-40. Αυτή η συντήρηση είναι ένα μικρό μειονέκτημα σε σχέση με τα κλασικά σταθερά grips κατά τα άλλα τα θετικά είναι όπως περιγράφονται, συνολικά θα το πρότεινα.
Регулируемият тренажор за ръце позволява настройка на съпротивлението от 5kg до 165kg с помощта на въртящо се копче. Този тренажор за ръце е проектиран с ергономична форма, която е особено удобна за ръката.
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.
Положителни страни:
Стягаш го колкото искаш
Не ти трябват 15 различни стяги (повече за това в отрицателните, накрая може би си заслужава)
Отрицателни страни:
Сам по себе си с времето (или при липса на употреба) променя твърдостта си, поради тенденцията да иска да освободи силата от пружината и постепенно се развива сам.
Трудно се настройва. Не е просто „затягаш, развиваш“. Има два винта. И всеки играе своята роля. Единият определя колко е отворена дръжката спрямо фиксираната дръжка. А другият колко стегната е пружината. Но единият влияе на другия, защото щом завиеш вътрешния (пружина), се налага да развиеш външния (дръжка), защото единият завива другия и дръжката се стяга. Но после пружината пак се отпуска, когато развиеш дръжката.
Да стегнеш пружината всеки път отнема по една-две минути.
Тоест взимаш тази стяга за „удобство“, за да не ти трябват 15 стяги, и накрая имаш една не особено функционална или просто досадна при дългосрочна употреба.
Θετικά:
Το σφίγγεις όσο θες
Δεν χρειάζεσαι 15 διαφορετικούς σφιγκτήρες (more on that στα αρνητικά, τελικά ίσως αξίζει)
Αρνητικά:
Από μόνο του αλλάζει με την χρήση (ή την έλλειψη αυτής) την σκληρότητα, λόγω της τάσης του να θέλει να απελευθερώσει την δύναμη από το ελατήριο και σιγά σιγά ξεβιδώνει μόνο του.
Είναι δύσκολο στην ρύθμιση. Δεν είναι ότι απλά «βιδώνεις ξεβιδώνεις». Έχει δύο βίδες. Και η κάθε μία παίζει τον ρόλο της. Η μία στο πόσο ανοιχτή είναι η λαβή από την σταθερή λαβή. Και η άλλη πόσο σφιχτό είναι το ελατήριο. Αλλά η μία επηρεάζει την άλλη γτ μόλις βιδώνεις την εσωτερική (ελατήριο) καταλήγεις να πρέπει να ξεβιδώσεις την εξωτερική (λαβή) γιατί η μία βιδώνει την άλλη και σφίγγει η λαβή. Αλλά μετά χαλαρώνει το ελατήριο ξανά όταν ξεβιδώνεις την λαβή.
Το να σφίξεις το ελατήριο κάθε φορά καταλήγει να παίρνει κανένα δυο λεπτά.
Δηλαδή παίρνεις τον σφιγκτήρα αυτόν για “comfort” για να μην χρειαστεί να έχεις 15 σφιγκτήρες, και καταλήγεις να έχεις έναν μη ιδιαίτερα λειτουργικό ή απλά ενοχλητικό στη μακροχρόνια χρήση του.
Единственият недостатък е, че никъде не се вижда колко сила е необходима при настройване, но може би това е и положително. Просто малко по малко увеличаваш силата според нуждите си и се радваш, когато намериш идеалната точка. Работи отлично. Издава малко шум, но веднъж го смазах и повече не издаваше шум. Като цяло съм много доволен.
Το μονο αρνητικο ειναι πως δεν φαίνεται καπου το ποσο δυναμη χρειάζεται οταν ρυθμιζεται αλλα ισως να ειναι και θετικό. απλα λιγο λιγο το δυναμωνεις αναλογα με τις αναγκες σου και χαιρεσαι οταν βρεις το ιδανικο σημειο. Δουλευει μια χαρα. Κανει λιγο ηχο αλλα μια φορα το λιπανα και δεν ξανακανε θορυβο. Γενικα ειμαι παρα πολυ ευχαριστημένος.
Това е много хубава и издръжлива конструкция, очевидно по отношение на материала няма проблем с износването, въпреки че не е падала от никаква луда височина. По отношение на тренировките, е много добра и единствената, която намерих с такъв диапазон на тегло. Определено ще се изплати. Разбира се, каналите за пръстите няма да паснат на всички ръце еднакво, нито пък пасва перфектно на мен, но пренебрегвам това. За съжаление, не показва с числа какво тегло е диска в даден момент, така че можеш само да гадаеш на какъв етап си... По отношение на поддръжката, в зависимост от честотата на употреба, изисква някаква форма на смазване на съединенията отпред от дръжката и на пружината, в противен случай се заяжда и не се затваря добре; използвам WD-40. Тази поддръжка е малък недостатък в сравнение с класическите фиксирани дръжки, в противен случай положителните страни са както са описани, като цяло бих го препоръчал.
Είναι μια πολύ ωραία και ανθεκτική κατασκευή, προφανώς από άποψη υλικού δεν τίθεται θέμα φθοράς αν και δε μου έχει πέσει και από κάνα τρελό ύψος. Σε σχέση με την εκγύμναση είναι πολύ καλό και το μόνο που βρήκα με τέτοιο εύρος κιλών. Τα χρήματα του θα τα βγάλει σίγουρα. Φυσικά τα αυλάκια για τα δάχτυλα δε θα ταιριάζουν σε όλα τα χέρια εξίσου, ουτε σε μένα κάνει άψογα αλλά το προσπερνάω. Δυστυχώς δεν γράφει με νούμερα στα πόσα κιλά είναι η ροδέλα ανα πάσα στιγμή οπότε μπορείς μόνο να υποθέσεις σε τι φάση είσαι… Σε σχέση με τη συντήρηση θέλει ανάλογα και τη συχνότητα χρήσης κάποιο είδος λίπανσης στις συνδέσεις στο μπροστινό μέρος από το χερούλι και στο ελατήριο αλλιώς σκαλώνει και δεν κλείνει καλά, εγώ βάζω WD-40. Αυτή η συντήρηση είναι ένα μικρό μειονέκτημα σε σχέση με τα κλασικά σταθερά grips κατά τα άλλα τα θετικά είναι όπως περιγράφονται, συνολικά θα το πρότεινα.
Потвърдена покупка
Потвърдена покупка
Потвърдена покупка
Потвърдена покупка
Потвърдена покупка
Положителни страни:
Стягаш го колкото искаш
Не ти трябват 15 различни стяги (повече за това в отрицателните, накрая може би си заслужава)
Отрицателни страни:
Сам по себе си с времето (или при липса на употреба) променя твърдостта си, поради тенденцията да иска да освободи силата от пружината и постепенно се развива сам.
Трудно се настройва. Не е просто „затягаш, развиваш“. Има два винта. И всеки играе своята роля. Единият определя колко е отворена дръжката спрямо фиксираната дръжка. А другият колко стегната е пружината. Но единият влияе на другия, защото щом завиеш вътрешния (пружина), се налага да развиеш външния (дръжка), защото единият завива другия и дръжката се стяга. Но после пружината пак се отпуска, когато развиеш дръжката.
Да стегнеш пружината всеки път отнема по една-две минути.
Тоест взимаш тази стяга за „удобство“, за да не ти трябват 15 стяги, и накрая имаш една не особено функционална или просто досадна при дългосрочна употреба.
Θετικά:
Το σφίγγεις όσο θες
Δεν χρειάζεσαι 15 διαφορετικούς σφιγκτήρες (more on that στα αρνητικά, τελικά ίσως αξίζει)
Αρνητικά:
Από μόνο του αλλάζει με την χρήση (ή την έλλειψη αυτής) την σκληρότητα, λόγω της τάσης του να θέλει να απελευθερώσει την δύναμη από το ελατήριο και σιγά σιγά ξεβιδώνει μόνο του.
Είναι δύσκολο στην ρύθμιση. Δεν είναι ότι απλά «βιδώνεις ξεβιδώνεις». Έχει δύο βίδες. Και η κάθε μία παίζει τον ρόλο της. Η μία στο πόσο ανοιχτή είναι η λαβή από την σταθερή λαβή. Και η άλλη πόσο σφιχτό είναι το ελατήριο. Αλλά η μία επηρεάζει την άλλη γτ μόλις βιδώνεις την εσωτερική (ελατήριο) καταλήγεις να πρέπει να ξεβιδώσεις την εξωτερική (λαβή) γιατί η μία βιδώνει την άλλη και σφίγγει η λαβή. Αλλά μετά χαλαρώνει το ελατήριο ξανά όταν ξεβιδώνεις την λαβή.
Το να σφίξεις το ελατήριο κάθε φορά καταλήγει να παίρνει κανένα δυο λεπτά.
Δηλαδή παίρνεις τον σφιγκτήρα αυτόν για “comfort” για να μην χρειαστεί να έχεις 15 σφιγκτήρες, και καταλήγεις να έχεις έναν μη ιδιαίτερα λειτουργικό ή απλά ενοχλητικό στη μακροχρόνια χρήση του.
Единственият недостатък е, че никъде не се вижда колко сила е необходима при настройване, но може би това е и положително. Просто малко по малко увеличаваш силата според нуждите си и се радваш, когато намериш идеалната точка. Работи отлично. Издава малко шум, но веднъж го смазах и повече не издаваше шум. Като цяло съм много доволен.
Το μονο αρνητικο ειναι πως δεν φαίνεται καπου το ποσο δυναμη χρειάζεται οταν ρυθμιζεται αλλα ισως να ειναι και θετικό. απλα λιγο λιγο το δυναμωνεις αναλογα με τις αναγκες σου και χαιρεσαι οταν βρεις το ιδανικο σημειο. Δουλευει μια χαρα. Κανει λιγο ηχο αλλα μια φορα το λιπανα και δεν ξανακανε θορυβο. Γενικα ειμαι παρα πολυ ευχαριστημένος.
Това е много хубава и издръжлива конструкция, очевидно по отношение на материала няма проблем с износването, въпреки че не е падала от никаква луда височина. По отношение на тренировките, е много добра и единствената, която намерих с такъв диапазон на тегло. Определено ще се изплати. Разбира се, каналите за пръстите няма да паснат на всички ръце еднакво, нито пък пасва перфектно на мен, но пренебрегвам това. За съжаление, не показва с числа какво тегло е диска в даден момент, така че можеш само да гадаеш на какъв етап си... По отношение на поддръжката, в зависимост от честотата на употреба, изисква някаква форма на смазване на съединенията отпред от дръжката и на пружината, в противен случай се заяжда и не се затваря добре; използвам WD-40. Тази поддръжка е малък недостатък в сравнение с класическите фиксирани дръжки, в противен случай положителните страни са както са описани, като цяло бих го препоръчал.
Είναι μια πολύ ωραία και ανθεκτική κατασκευή, προφανώς από άποψη υλικού δεν τίθεται θέμα φθοράς αν και δε μου έχει πέσει και από κάνα τρελό ύψος. Σε σχέση με την εκγύμναση είναι πολύ καλό και το μόνο που βρήκα με τέτοιο εύρος κιλών. Τα χρήματα του θα τα βγάλει σίγουρα. Φυσικά τα αυλάκια για τα δάχτυλα δε θα ταιριάζουν σε όλα τα χέρια εξίσου, ουτε σε μένα κάνει άψογα αλλά το προσπερνάω. Δυστυχώς δεν γράφει με νούμερα στα πόσα κιλά είναι η ροδέλα ανα πάσα στιγμή οπότε μπορείς μόνο να υποθέσεις σε τι φάση είσαι… Σε σχέση με τη συντήρηση θέλει ανάλογα και τη συχνότητα χρήσης κάποιο είδος λίπανσης στις συνδέσεις στο μπροστινό μέρος από το χερούλι και στο ελατήριο αλλιώς σκαλώνει και δεν κλείνει καλά, εγώ βάζω WD-40. Αυτή η συντήρηση είναι ένα μικρό μειονέκτημα σε σχέση με τα κλασικά σταθερά grips κατά τα άλλα τα θετικά είναι όπως περιγράφονται, συνολικά θα το πρότεινα.