Сте жертва на натрапчиви мисли, ритуали или навици? Бихте ли искали да възвърнете контрола върху своето поведение и да оставите страховете си зад себе си? Натрапчивото безпокойство може да бъде обременяващо в ежедневния живот. Въпреки това, не е нужно да страдате повече. Този практичен наръчник, написан от трима водещи експерти в когнитивно-поведенческата терапия, ви помага да разберете симптомите си и ви предоставя прост план за справяне с OCD.

Включва: подробна информация за многото различни прояви на OCD; разликите между нормално и натрапчиво безпокойство; ясна информация за справянето с вашия индивидуален проблем; истински случаи и примери; и съвети и подкрепа за приятели и семейство на хора с OCD.

Независимо от сериозността на състоянието ви, този окончателен ресурс ще ви помогне да възвърнете живота си и да държите OCD далече завинаги.

Страници: 304, Размери: 13.6x13.6cm