Процес на лечение от парализираща тъга, зависимости и емоционални травми.

Лечението от зависимост може да бъде изключително болезнен процес, тъй като се разкриват десетилетия замразена тъга. Тази книга е написана, за да помогне на възстановяващите се от зависимости да се справят със стари травми като загуба, изоставяне, предателство и насилие. Използва ефективни практики за съзнателност, за да допълни дълготрайното възстановяване и да помогне при обработката на понякога поразително силни емоции. Съзнателността също се признава като мощно средство за предотвратяване на рецидиви.

С лични аналогии от собствения опит на автора и истории от хора с подобен опит, тази книга балансира разбиране и подкрепа с практически стратегии и инструменти за съзнателност. Покрива всичко, от което ще се нуждаят възстановяващите се от зависимости, включително необходимостта да изпитват траур, управление на депресия и срам, и духовно благополучие.

Предлага също серия от насочвани медитации, както и разнообразие от различни упражнения. За тези, които изграждат емоционално благополучие и спокойствие във възстановяването, Drug-Addiction Recovery: The Mindful Way предлага лечебни начини за укрепване на самоуважението и показва пътя към спокойствието.