БЕСТСЕЛЪР НА SUNDAY TIMES

С увеличаването на разговорите за психичното здраве на майките и повече жени, които изразяват как се чувстват, Анна Матур, психотерапевт и майка, предлага ценни съвети, които вдъхват доверие. Тя напомня, че трябва да се обърнем с малко повече доброта и любов към себе си.

Майчинството може да бъде съпътствано от тревожност, което прави преживяването по-малко приятно и по-стресиращо. В книгата "Mind Over Mother", Анна Матур споделя как да:

• Разберете тревожността, защо ви влияе и какво да направите за нея
• Превърнете ума си в по-мило, спокойно и щастливо място
• Трансформирате опита си в майчинството чрез промяната на мисленето си

Чрез личния си опит с майчинската тревожност, Анна предлага увереност да се справим с нашите собствени предизвикателства. "Mind Over Mother" е изпълнена с моменти на прозрение и ще ви накара да учите, да се смеете и да обичате себе си по време на цялото майчинство.

Инвестицията в психичното ви здраве е най-добрият подарък, който можете да предложите на себе си и на вашето дете.