С лесен тристепенен план, книгата Mindful Drinking: How To Break Up With Alcohol е тук, за да помогне на 64% от британците, които искат да пият по-малко без да се отказват напълно от алкохола. Открийте как да развиете нова, здрава и по-съзнателна връзка с алкохола.

Журналистката Rosamund Dean съчетава научни знания с практически съвети в революционен триетапен ръководител: Проблемът, Мотивът и Планът. Следвайки този ръководител, ще научите ползите от пиенето на по-малко - намаляването на консумацията на алкохол ще подобри настроението ви, кожата ви, желанието ви, банковата ви сметка и тялото ви, като същевременно ще намали стреса и тревожността.

Независимо дали сте „сатирик за признание“ или просто искате да ограничите консумацията си, Mindful Drinking: How To Break Up With Alcohol показва не само защо трябва да го направите, но и как можете да го направите по начин, който ще промени живота ви завинаги.

Какво казват читателите за книгата Mindful Drinking: How To Break Up With Alcohol:

• „Отлична книга; реалистична и създава истинска положителна промяна“
• „Бихме я препоръчали на всеки, който се тревожи за количеството, което пие, но не иска да спре напълно.“
• „Изключително прост и реалистичен подход за намаляване на консумацията с разум.“
• „Наистина ме освободих от цикъла на пиене всеки уикенд.“

Страници: 192, Година на издаване: 2020, Размери: 13x13cm