Открийте уникални стратегии, за да напредвате като тийнейджъри с разстройство на хиперактивност/недостатъчност на вниманието (ADHD). Авторката Грейс Фридман, която живее с разстройството, заедно с педиатър невролог Сара Чейет, предоставят ценни съвети и насоки как да се справите с предизвикателствата, които съпътстват ADHD.

Ако сте тийнейджър с ADHD, разбирате нуждата от академичен и социален успех, но може да се затруднявате да следите в училище и да поддържате добри отношения с приятели и семейство. Може също да се сблъсквате с предизвикателства в организацията, в изразяването на трудностите си и в справянето с емоционалния натиск, особено когато наближава колежът.

Този инструмент ще ви предостави практически умения, за да се справите с предизвикателствата на ADHD, помагайки ви да живеете на пълния си потенциал. В тази книга ще научите доказани стратегии на когнитивно-поведенческа терапия за управление на натиска, да останете организирани, да се справяте със задълженията си, да се подготвяте за изпити, да управлявате емоциите си и да комуникирате ефективно с възрастни, като същевременно поддържате силни приятелства.

Ще намерите също ценна информация относно лекарствената терапия за ADHD и как функционира мозъкът ви, както и умения за самозащита, за да напредвате в средното и висшето образование. Това работно тефтерче е незаменим инструмент, за да напреднете и да преуспеете във всички области на живота.

Страници: 176, Размери: 15x15см