Как да седим е част от очарователна поредица книги от Зен майстора Тхич Нят Хан, която изследва основополагащите принципи на внимателната медитация и практика.

Как да седим предоставя ясни, прости указания за механиката на позата и дишането, както и инструкции как най-добре да постигнете събудено, релаксирано състояние на яснота, за да развиете концентрация и състрадание.

Страници: 128, Размери: 11.2x11.2см