Тази книга е задължителна за тези, които имат фибромиалгия, техните семейства, приятелите им и работодателите им.

Фибромиалгията е трудно състояние за диагностициране, характеризиращо се с болка в мускулите, сухожилията, лигаментите и нервите. Съпътствана е от множество симптоми, като умора, тревожност, депресия, храносмилателни проблеми и главоболия. Добрата новина е, че състоянието може да се подобри, и тази книга е създадена, за да помогне. Базирана върху личния опит на Кристин Крагс Хинтън в управлението на болестта, тя използва ефективни стратегии за намаляване на болката, увеличаване на енергийните нива и подобряване на съня.

Обяснява връзката между фибромиалгия, хранене и храносмилателната система, като предоставя ясни и управляеми насоки относно ползите от аеробни упражнения с ниска интензивност, както и илюстрирани съвети за поддържане на добра стойка при ежедневни дейности. Има дискусия за най-новите изследвания, включително възможността за генетични причини на фибромиалгията, както и ясно обяснение на разликата между фибромиалгия и синдром на хроничната умора. Оборудвайки се със знания - и с настроението и мотивацията, която това носи - вашето състояние вероятно ще се подобри стабилно и ще откриете, че животът отново става удовлетворяващ и приятен.

Страници: 176, Размери: 13.2x13.2см