Започнете да водите дневник за първи път или намерете вдъхновение за следващия си дневник. Journaling For Dummies ще ви въведе в множество отлични причини да започнете да записвате мислите си на хартия. Отделете малко време, за да се отпуснете, да опознаете по-добре себе си, да управлявате стреса и безпокойството си, да се организирате, да създадете нещо, което ще трае - и това е икономична форма на психотерапия. Тази книга предлага цялостен преглед на най-разпространените типове дневници. Научете какви инструменти и материали ще ви трябват, за да започнете и получете съвети, за да превърнете писането в навик, който ще поддържате.
- Започнете да водите дневник за забавление, за психичното си здраве или за да освободите креативността си.
- Открийте нови техники и начини да задълбочите съществуващата си практика.
- Практикувайте воденето на дневник по важни теми с предложения, които пораждат идеи.
- Разгледайте емоционалните си нужди, подобрете настроението си и постигнете целите си.
Страници: 416, Година на издаване: 0117, Размери: 15.2x15.2см
Производител
- Издател
- For Dummies
- Език
- Английски
- Електронна търговия
- -
- Корица
- Меко
- Брой страници
- -
- Дата на издаване
- -
- Година на издаване
- -
- Размери
- -
- ISBN-13
- 9781119900412
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.