Открийте най-добрия наръчник за менопаузата с книгата The Menopause от д-р Диърдри Лънди, един от водещите специалисти в Ирландия. На страниците на тази книга ще намерите информация, която ще ви помогне да разберете промените, които се случват в тялото и психиката ви, докато се подготвяте за средната възраст.

Д-р Лънди анализира:

• Как основните хормони, които влияят върху живота ви, се променят и какви са последствията от това.
• Как да определите на кой етап от скалата на менопаузата се намирате и как да разговаряте информирано със своя лекар.
• Хранителни и социални подходи за управление на симптомите.
• Митовете около терапията с хормонозаместителна терапия (HRT) и нейната действителна полезност.
• Важни теми като ранна менопауза и поддържане на здравето на костите и сърцето.

Със своите 336 страници, богати на знания и съвети, The Menopause е съществен източник за всички жени, които желаят да преживеят менопаузата със здраве и енергия.