Сутринта може да е най-натовареното време от деня ти, но това прави още по-наложително да се погрижиш за себе си сега. Не можеш да дадеш на света, ако първо не дадеш на себе си. Започни деня си, като заредиш себе си с радост и ще стигнеш далеч, следвайки посоката, която си избрал. Имаш положителни намерения. Преди денят ти да започне, седни спокойно и се съсредоточи върху това как искаш да го изживееш. Бъди развълнуван, че си жив и нетърпелив с трепет за тази нова празна страница. Един свят, пълен с възможности, е тук за теб, когато се събуждаш. Какво ще бъде твоето положително намерение за днес? Къде ще намериш радост? Нещо положително би било да забележиш пет добри неща за деня или да се насладиш съзнателно на храната си, да направиш акт на доброта или да се настроиш към инстинкта си.