Необходимият наръчник за тийнейджъри относно справянето със стреса, от наградената специалистка по благополучие Никола Морган, авторка на бестселъра Blame My Brain. Стресът е тема, която тревожи много тийнейджъри – това е думата, която използват най-често, когато говорят за психичното си здраве. Наградената авторка и специалистка по мозъка на тийнейджърите Никола Морган е тук, за да помогне с този практичен наръчник, който помага на младите хора да разберат стреса си и да се справят с предизвикателствата на съвременния живот. Основаващо се на най-новата наука, No Worries е изпълнено със съвети, които ще помогнат на тийнейджърите да научат най-добрите трикове и стратегии, за да останат под контрол и да прегърнат спокойствието. От разбиране на това как функционира стресът до развитието на стратегии за успокояване на тялото и ума, този необходим наръчник предоставя на младите хора инструментите за справяне с техните опасения и за да живеят интензивно.

Страници: 208, Размери: 12.9x12.9cm