Ашваганда е древна лечебна билка, класифицирана като адаптоген, което означава, че може да помогне на тялото да се справи със стреса. Тя предлага много други ползи за тялото и мозъка.

Някои от ползите включват:

• Подобряване на мозъчната функция
• Намаляване на нивата на кръвната захар
• Намаляване на нивата на кортизол
• Помощ при борба със симптомите на тревожност и депресия

Ашваганда е една от най-важните билки в Аюрведа, форма на алтернативна медицина, базирана на индийските принципи на естественото лечение. Тя се използва повече от 3000 години за облекчаване на стреса, увеличаване на енергийните нива и подобряване на концентрацията.

Много от здравословните ползи се приписват на високата концентрация на витанолиди, които са показали, че борят възпаленията и растежа на тумори.