Бестселъровата авторка на New York Times Джен Синчеро се фокусира върху същността на трансформацията: навиците - тяхното разрушаване, развитие, разбиране и спазване. Книгата Badass Habits предлага нов и лесен подход към това как нашите навици определят кои сме ние, от дребните моменти, които се случват на лична основа, до решенията, които обявяваме публично. Процесът на разрушаване и създаване на навици е повече от това да станете постоянни в ежедневните си навици. Навиците разкриват нашите нерешени желания, празнотите в нашите граници, нивото ни на самопознание и несъзнателните ни убеждения и страхове. Badass Habits въплъщава характерния хумористичен глас на Джен и предлага свежа перспектива за науката и традициите около темата за навиците. Книгата включва интервюта с хора, които са засилили дисциплината си, нови подходи за обучаване на мозъка ни, за да станем най-добрите версии на себе си и предлага прост, 21-дневен, стъпка-по-стъпка наръчник за приемане на навици, които не ни служат, и развиване на най-важните навици. Навиците не трябва да бъдат невъзможни за пренастройване - и с здрави граници, знание и позволение да следваме желанията си, можем да превърнем всяка нова цел в радостен навик.