Това е фантастично. Можеш да тренираш почти цялата горна част на тялото и правиш движения, които с други уреди за фитнес не могат да се изпълнят. Особено за раменете много укрепва. Излиза извън класическите неща, с които сме свикнали във фитнеса, и предлага голяма подвижност и сила, стига човек да се научи да го използва. Когато го купите, обърнете внимание на килограмите, защото 8-цата, която взех, не се използва като 8-килограмова дъмбел. Изберете по-малко килограми от това, което се счита, че ви е удобно за движение в началото. Някъде 2-3 със сигурност.