Ментата има противовъзпалително, антиоксидантно и имунорегулиращо действие благодарение на розмариновата киселина, която съдържа. Тази киселина, която е полифенол, се среща в много ароматни билки като босилек, мащерка и розмарин.

Препоръчва се като напитка за облекчаване на остеоартрит, тъй като потиска хроничните и остри възпаления.

Освен това има отлични противогъбични свойства, като унищожава гъбичките Candida albicans и други гъбички, които се появяват при разлагането на хранителните продукти. Поради това се препоръчва и за справяне с проблеми с храносмилането.

Накрая, намалява триглицеридите и мъжките хормони при мъже и жени, които често го пият като отвара.