Започнете деня си силно със зърнени храни с мляко. Те са водещ източник на 10 хранителни вещества в нашата диета, носейки основни витамини като A, B6, B12 и D на масата.

Съдържат въглехидрати, без да имат мазнини, затова предизвикват чувство на ситост без хранителна тежест. Те са богати на хранителни вещества (витамини, минерали и микроелементи). По-конкретно, са богат източник на: ниацин, рибофлавин, витамини от B-комплекса, витамин A и лутеин.

Съдържат задоволително количество фолиева киселина и следователно се препоръчва консумацията им по време на бременност. Богати са на растителни влакна, затова се предлагат за добра функция на храносмилателната система.

Съставки:

• царевично брашно
• екстракт от малцов ечемик
• сол
• концентриран сок от цвекло (0,2%)
• лимонена киселина

Може да съдържа следи от: фъстъци, ядки, соя, мляко, горчица, сусам, серен диоксид, лупина и техни производни.

Хранителна стойност на 100 гр.:

• енергия (kcal): 372
• протеини (гр.): 7,5
• въглехидрати (гр.): 81, от които захари (гр.): 7
• мазнини (гр.): 1,5, от които наситени (гр.): 0,3
• хранителни влакна (гр.): 3
• сол (гр.): 1,8