Най-често вината се преживява като едно "лошо", недиференцирано чувство в стомаха. То не е нито болка, нито страх, а смес от всичко това и много други неща. Мислите идват и си отиват, объркани в ума. Най-често те се изразяват като едно съзнание от вътрешни гласове. Някои обвиняват и осъждат. Други търсят сълзливи или агресивни оправдания за собствените си пропуски.

Всичко това отслабва. Чувствата на вина представляват тежест. Те варират от леко безпокойство до сериозна депресия и желание за самоубийство. Вместо да ни подтикват към действие, чувствата на вина ни парализират. Затова вината е толкова неудобна. Като носители на съществуването ѝ, бихме искали да се освободим от това чувство с всички възможни средства. Опитваме се да го потиснем и сдържим. Това е нормалната човешка реакция.

В тази книга не избягваме вината, а я разглеждаме с възможно най-много детайли. Разглеждаме корените, клоните и "плодове" ѝ. Предвиждаме я като сезон от годината, повтарящ се всеки път, но с различни "метеорологични" явления. Това ще ви помогне да разберете вината и чувствата свързани с нея, придобивайки нови лични прозрения, за да се освободите от тях по естествен начин!