Книгата "The Gentle Sleep Book" предлага нежни, успокояващи и ефективни решения за най-честите проблеми със съня при бебета до пет години.

През първите пет години от родителството притесненията и изискванията са много, но никоя не е толкова належаща, колкото липсата на сън. В това преработено и актуализирано издание на бестселъра си Сара Оквел-Смит предлага нежна, ефективна рецепта за справяне с общите предизвикателства, свързани със съня, пред които се изправят родителите.

Включва надеждни, научно обосновани съвети, като:

• Колко може да очакваме децата ни да спят във всеки етап на развитие.
• Защо повечето от популярните съвети относно съня са неточни и непродуктивни.
• Как да подходим към общи проблеми като честите събуждания, нощните ужаси и отказите да се легне.

Практическите предложения на Сара за всяка развойна фаза включват създаване на стабилна рутина за сън и идеалните условия за сън, влиянието на храненето и как да използваме ефективно утешителните предмети. Това преработено и актуализирано издание включва нови раздели, които предлагат конкретни съвети за дневните сънища (кога и как да ги премахнем) и как да се грижим за собствените си нужди и чувства през първите години на нарушен сън, защото вашите чувства и здравето ви също са важни.

Страници: 336, Размери: 23.4x23.4см