Книгата, уникална в областта на когнитивно-бихевиоралната терапия, включва техники и инструменти не само за новия, но и за опитния терапевт. Водещият в своята област, Робърт Л. Лейхи, описва начини, по които терапевтите могат да помогнат на терапираните да идентифицират и да модифицират своите проблематични мисли, ядрените си убеждения, както и моделите на тревожна мисъл, самокритичност, търсене на приемане и гняв.

След въведението следват 121 полезни техники и 123 необходими формуляра, готови за употреба в клиничната практика. Конкретно, техниките се отнасят до извличане, оценка и контрол на мислите, както и на предположенията и правилата, както и до разглеждане на обработката на информацията и логическите грешки.

Във втората част, техниките се отнасят до вземане на решения, оценка на натрапчиви мисли, които срещаме при обсесивно-компулсивно разстройство, генерализирано тревожно разстройство, посттравматично стресово разстройство, социално тревожно разстройство, паническо разстройство, тревога за здравето, соматична дисморфия и депресия, както и модификация на тревожните мисли и мълчаливото размисляне.

Основната част на книгата завършва с техники, които се занимават с възприемането на нещата от правилната перспектива, управление на ядрените структури и техники за емоционална регулация. Последните четири глави са посветени на специфични приложения, като проучване и "оспорване" на когнитивните изкривявания.

Всяка техника в книгата е изградена на стабилен модел и включва следното: "Описание", "Въпроси/Интервенция", "Пример/Ролеви игра", "Домашна работа", "Възможни проблеми", "Справка с други свързани техники", както и съответния "Формуляр" за ползване по време на сесията или/и в къщи.

Робърт Л. Лейхи е основател и директор на Американския институт по когнитивна терапия и професор по психология в катедрата по психиатрия на Weill Cornell Medical College.