Лесни начини да се почувствате сигурни и спокойни по време на бременността. Пътят към родителството може да бъде изпълнен с радост и тревога, съмнение и стрес, любов и претоварване. В този нежен и подкрепящ наръчник психотерапевтката и учителка по дишане Carolyn Cowan разкрива невероятната скрита сила на дишането. Дишането за бременността ще ви научи как да: - Облекчите симптомите на тревожност и стрес по време на бременност и раждане - Използвате дишането, за да управлявате реакцията на стрес и да се възстановите от симптоми като сутрешното гадене - Разтягате се и се движите чрез йога пози по време на бременност и след раждането - Създадете собствена практика за дишане. Уникалната и състрадателна практика на Carolyn Cowan ще ви позволи да придобиете ново разбиране за себе си и да се почувствате спокойни и уверени по време на бременността.