В един баскетболен мач времето, през което играчът държи топката в ръцете си, може да е значително по-кратко от времето, през което се движи без нея, но погледите на всички са насочени към играча, който я притежава.
Затова почти всички треньори и атлети имат за основна цел подобряване на умението за боравене с топката. Това, което направих в тази книга-видео, е събиране, запис, анализ и в крайна сметка създаване на много голямо количество упражнения - броят на упражненията достига 213, обогатени и с още повече вариации.
Седем часа видео, които показват подробно упражненията и с "бавен кадър", правят работата по-лесна и разбираема за всички.
Темите, с които се занимавах и които присъстват в книгата-видео, са:
- управление на топката
- упражнения с две топки
- упражнения на двойки
- упражнения с баскетболна топка и тениска топка
- упражнения с стълба за скорост
- упражнения с препятствия
- комбинирани упражнения
