Книгата "Little Book of Sleep" е прекрасно илюстрирано ръководство за постигане на дълбок и естествен сън. Специалистът по съня, д-р Нерина Рамлакхан, обяснява защо добрият нощен сън е необходим в нашия взискателен, съвременен свят и ни въвежда в науката за съня. Тя учи, че тайната на добрия сън е да се върнем от ума към тялото си. Използвайки уникален комбиниран подход от Източни и Западни практики, включително йога, святост и техники за осъзнатост на тялото, д-р Нерина насочва читателя в неговото лично пътуване обратно към съня.