Тази новаторска нова книга за самопомощ се основава на Интерперсоналната психотерапия (IPT), терапевтичен подход, който се възприема от правителствената програма за Подобряване на достъпа до психологически терапии (IAPT), наред с когнитивно-поведенческата терапия. IPT обикновено се използва за лечение на хора, страдащи от депресия и хранителни разстройства. Тази книга ще бъде първата книга за самопомощ, базирана на този подход, и ще се препоръчва широко на пациентите. Авторката, д-р Рослин Лоу, е един от водещите експерти в Обединеното кралство по въпросите на IPT.