Бестселър на Ню Йорк Таймс
Открийте как да спрете и обърнете възрастовото увеличаване на теглото и загубата на мускули с първия план за загуба на тегло, създаден специално за свиване на талията ви, удължаване на живота ви и създаване на най-здравословната ви версия в средната възраст и след това.
Whole Body Reset разкрива защо стандартните съвети за диета и упражнения не работят, когато се приближаваме към средната възраст. Представя нови доказателства за силата на "синхронизация на протеините" за хора в средна възраст — изследване, което преобръща текущите правителствени стандарти, отменя мита за забавяне на метаболизма и "неизбежното" увеличаване на теглото.
Whole Body Reset обяснява как се променят нашите тела с възрастта и как правилното хранене може да ни помогне да реагираме на упражненията, както когато сме били на двадесет до тридесет години по-млади.
Разработено от AARP и одобрено от международен съвет от лекари, диетолози и фитнес експерти. Whole Body Reset не използва фази на диета, време прозорци, ограничаване на калории или други трендове. Шестте прости тайни и многото рецепти са лесни за следване, предназначени за реални хора в реалния свят.
Ръководство за ресторанти показва как да следвате тази програма в популярни ресторанти като McDonald's, Starbucks и Olive Garden.
А най-доброто от всичко: Работи!